ACTIVITÉS PRINTANIÈRES

"Peu importe le chemin : tous les chemins se valent ; l'important est de suivre un chemin qui a du cœur !" Carlos Castaneda

QI GONG TRADITIONNEL CHINOIS & MARCHE CONSCIENTE & MÉDITATIVE

Dans notre société où tout va vite et où l’on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et la tranquillité de l’esprit.

Le Qi gong , la Marche Afghane et la Méditation s’inscrivent dans cette démarche de Bien-être

et d'une meilleure connaissance de soi.

  • QI GONG & MARCHE AFGHANE : NOUVEAU

Séances en pleine nature sur les chemins pédestres dans un rayon de 10 kms autour de douvaine.

Au cours de ces rencontres nous expérimenterons, en alternance :

  • Des formes courtes de Qi gong,   faciles à mémoriser :

      Auto-massage, Déblocage articulaire, Étirement des Fascias, Respiration cosmique,Exercices   

      Taoïstes, ... )

 

  • Des Méditations guidées   ( dès que la température sera douce et agréable )

 

  • De la marche Afghane,   pratiques universelles, simples et efficaces

     Pour en savoir plus : 

POUR QUI, OÙ, QUAND, COMMENT ? : 

 

Le fonctionnement est simple, sans engagement, responsable et les pratiques sont accessibles à tous

  • Pour participer à ces rencontres, être capable de marcher et s'inscrire sur les groupes WhatsApp

      

  • Toutes les informations sont données sur les deux groupes Whatsapp : 

      

       Qi gong samedi Lac de Machilly et Qi gong Dimanche Lac Léman

      

  • Les itinéraires choisis sont différents à chaque sortie ( rayon de 15kms autour de Douvaine )

   

  • Aucune date est fixée d'avance et aucun engagement est demandé

  

  • Comme nous sommes tributaires du temps, vous serez prévenus (es) 1 ou 2 jours avant

      la Jour J .

  

  • Les séances se déroulent les samedi et Dimanche matin 

 

  • Les horaires : 10h30 à 12h/12h15.

 

  • Le prix est compris entre 10 et 15€ ( à vous de définir ce qui est juste pour vous )

 

  

  • Si vous êtes intéressé (ée) par le jour et le lieu, l'inscription se fait par sms au 067423226

  

  • Le groupe est se situe entre 12 et 15 personnes

  • Si vous souhaitez des renseignements supplémentaires, contactez moi aux coordonnées

   

      suivantes : dominique.paquignon@orange.fr ou au 06 74 23 22 62

Ètre en Soi - 2016

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