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VENEZ DÉCOUVRIR LE NOUVEAU PROGRAMME DES ACTIVITÉS 2021/2022
Initiation à la Méditation en ligne et en direct, avec repaly pendant 30 jours,
Stages de Qi gong , Formations Reiki Usui , Bols tibétains (en présentiel)
Stages et Cours en Entreprise :
☯ Intervention en séance individuelle ou en groupe
Techniques proposées :
- Auto-massages spécifiques ( yeux, nuque dos...)
- Méthode simple et rapide de relaxation debout ou assis
(action sur le stress et la fatigue )
- Exercices de respiration et d'étirement
- Positionnement juste dans la posture assise ( travail sur son axe et sa verticalité)
- Enchainements de mouvements souples et lents ( Travail sur les articulations, tendons et muscles et
- Apprentissage de la méditation en position assise ou dans la marche ....
Tous les exercices proposés sont faciles à réaliser, à mémoriser et peuvent être utilisés le lieu même du travail et entraînent un changement dans sa vie personnelle.
Bienfaits apportés :
- Développement d'un mieux être personnel et d'un autre sens de l'écoute
de soi- même et de l'autre.
- Amélioration de la communication entre les individus au sein de l'entreprise
et dans sa vie.
Programme modulable de me contacter aux coordonnées ci-dessous.