LES 24 EXERCICES TAOÏSTES

Facile à réaliser, simple et ludique, cette série est considérée comme une excellente base de départ et allie douceur, fluidité et tonicité. 

  • Cette série de 24 mouvements de Qi Gong agit en profondeur sur le système des méridiens en favorisant  la circulation énergétique.

  • Cette forme de Qi gong  harmonise l’ensemble des fonctions

      du corps par :

      - leur action à la fois tonifiante et relaxante sur les os,

      - la colonne vertébrale,

      - les tendons, les articulations et les muscles,

      - les organes internes.

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L'accent est mis sur :

La série des 24 Taoistes est enseignée en stage