Stage de Qi gong Saisonnier :
Comment s'harmoniser avec l'énergie du printemps
et renforcer l'élément Terre ?
Dimanche 21 avril 2024 de 14h30 à 17h30
ouverts et accessibles à toutes et tous
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Qi gong saisonnier
Dimanche 21 avril 2024 de 14h30 à 17h30
Comment s'harmoniser avec l'énergie montante du Printemps
( élément bois ) et se préparer au début de l'intersaison ( élément Terre )
qui fera la transition avec l'énergie de l'été ( élément feu) ???
Selon la Médecine traditionnelle chinoise,
l'INTERSAISON de l'élément TERRE (début le 17 avril jusqu'au 5 mai 2024 )
est associée dans le corps au système RATE/PANCREAS et ESTOMAC,
aux émotions de doute, d'inquiétude, de rumination,à la couleur jaune, au sens du goût.
Pratiquer le Qi Gong « gymnastique chinoise énergétique de santé » à cette
: période, est propice pour
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prendre du recul, à se centrer, à s'enraciner pour digérer et évacuer les émotions stagnantes et négatives,
-
redéfinir des bases solides pour faciliter le passage à l’énergie de l'été et se sentir en équilibre avec soi-même et dans sa relation avec les autres.
Au cours de ce stage, nous pratiquerons :
- Des auto-massages du visage, du corps et l'apprentissage complet du Qi gong des Yeux
pour mettre en route et faire circuler l'énergie interne ( Qi)
- Des déblocages articulaires pour libérer les tensions accumulées dans les articulations,
les tendons,les muscles et fludifier l'énergie interne ( Qi)
- Des mouvements doux et fluides de Qi gong pour stimuler, tonifier, renforcer l’énergie
interne ( Qi) de tout le système digestif ( rate/pancréas,estomac, foie/vésicule biliaire)
- Des exercices avec le bâton de Qi gong de Bois pour cultiver une force douce et fluide et
pour expérimenter un état intérieur plus stable, plus aligné, plus centré.
- Des sons thérapeutiques pour tonifier, purifier, harmoniser l'énergie de les organes
(rate/pancréas/estomac et foie et vésicule biliaire)
- Une marche Taoiste du Mont Wudang pour trouver équilibre, fluidité, ancrage à la terre
et alignement au ciel
- Une méditation guidée pour se recentrer, équilibrer ses émotions et ressentir un état de
calme intérieur.
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Samedi 20/4 & Dimanche 21/4/24
Horaires : 14h30 à 17h30
Prix : 50€
adhérents de l'association
Prix : 65€
non adhérents association
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