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Jardin japonais

   Qi gong saisonnier

 Dimanche 21 avril 2024 de 14h30 à 17h30

Comment  s'harmoniser avec l'énergie montante du Printemps
( élément bois ) et se préparer au début de l'intersaison ( élément Terre )
qui fera la transition avec l'énergie de l'été ( élément feu) ???

 

Selon la Médecine traditionnelle chinoise,

 

l'INTERSAISON de l'élément TERRE (début le 17 avril jusqu'au 5 mai 2024  )

est associée dans le corps au système RATE/PANCREAS et ESTOMAC,

aux émotions de doute, d'inquiétude, de rumination,à la couleur jaune, au sens du goût.

 

      Pratiquer  le Qi Gong « gymnastique chinoise énergétique de santé » à cette

: période, est propice pour      

  • prendre du recul, à se centrer, à s'enraciner pour digérer et évacuer les émotions stagnantes et négatives,

  • redéfinir des bases solides pour faciliter le passage à l’énergie de l'été et se sentir en équilibre avec soi-même et dans sa relation avec les autres.

 

Au cours de ce stage, nous pratiquerons :


- Des auto-massages du visage, du corps et l'apprentissage complet du Qi gong des Yeux  

  pour mettre en route et faire circuler l'énergie interne ( Qi)

- Des déblocages articulaires pour libérer les tensions accumulées dans les articulations,

   les tendons,les muscles et fludifier l'énergie interne ( Qi)
- Des mouvements doux et fluides de Qi gong pour stimuler, tonifier, renforcer l’énergie 

  interne ( Qi) de tout le système digestif ( rate/pancréas,estomac, foie/vésicule biliaire)

- Des exercices avec le bâton de Qi gong de Bois pour cultiver une force douce et fluide et 

   pour expérimenter un état intérieur plus stable, plus aligné, plus centré.

- Des sons thérapeutiques pour tonifier, purifier, harmoniser l'énergie de les organes 

  (rate/pancréas/estomac et foie et vésicule biliaire)

- Une marche Taoiste du Mont Wudang  pour trouver équilibre, fluidité, ancrage à la terre

   et alignement au ciel
- Une méditation guidée pour se recentrer, équilibrer ses émotions et ressentir un état de 

   calme intérieur.

 

                                                            Samedi 20/4  & Dimanche 21/4/24                                                   

Horaires :   14h30 à 17h30

Prix : 50€

adhérents de l'association

Prix : 65€

non adhérents association

 

Lieu : salle framboise de la Mairie de Loisin 74140
  en Haute-savoie

 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS

ETRE EN SOI

 

Dominique Paquignon
Enseignante de pratiques corporelles énergétiques et spirituelles

www.qigong-reiki-haute-savoie.fr







 

ASPECTS ADMINISTRATIFS & PRATIQUES

Cotisation annuelle 2024 : 20€ 
Elle donne accès à toutes les activités de Etre en Soi avec un prix préférentiel 

     contact.etreensoi74@orange.fr - 06 74 23 22 62

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