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ACTIVITÉS HIVER 2023

Samedi 2  & Dimanche 10 Décembre 2023  de 14h30 à 17h30 ( 2 stages indépendants) 

Comment s'harmoniser avec l'énergie de l’Hiver  2023 ?

Durant la saison de l’hiver, la nature et les animaux s’endorment, le froid s’installe et commence à envahir nos corps, provoquant l’affaiblissement de nos défenses immunitaires et par conséquent, l’apparition de nombreux maux hivernaux comme la grippe, les angines ou encore la bronchite.

Selon la MTC ( médecine traditionnelle chinoise)  l’hiver est associé au système Rein (Shen) / vessie qui compose l’élément Eau.

 

Cette période invite à ralentir son activité, à s’économiser et à s’ intérioriser pour pouvoir affronter les brimades de l’hiver sans que le corps s’épuise, pour pouvoir repartir ressourcé-e, et avec entrain, au printemps.

Dans le corps, le Rein stocke notre énergie Vitale ou Chi appelé « le Jing inné »  héritée de nos ancêtres, de nos parents au moment de la conception (de quantité limitée et non renouvelable) et  « le Jing acquis «  des aliments et de l’air que nous respirons.
 

Véritable réserve fondamentale de tout l’organisme corps, le Rein joue le rôle de batterie et permet aux autres organes de puiser des ressources lorsque cela est nécessaire.


L’énergie des reins doit donc être préservée, en étant constamment renforcée et réchauffée durant cette saison. Si l’énergie des reins est puissante, notre ancrage est plus solide et nous procure volonté et vitalité.

Le Qi Gong pratique ancestrale de santé et de longévité est adapté à la saison de l’hiver,  pour aller dans ce sens, durant ce stage nous pratiquons :

​

  • Des auto-massages pour Renforcer, fortifier et stimuler le Qi des reins et des lombes ( énergie originelle)

  • Des stimulations des points d’acupression bénéfiques durant la saison froide de L’hiver

  • Des mouvements doux et fluides de Qi gong pour tonifier et améliorer la circulation du Qi et du sang dans tout l’organisme dont les méridiens Rein/vessie.

  • Des sons thérapeutiques en lien avec l’élément Eau et  l’organe Rein pour maintenir un Qi fort et puissant

  • Des  méditation pour apporter de la chaleur et nourrir l’énergie vitale.

Aspects adminstratifs   :

  • Tarif enseignement : 50€ / personne  ( adhérents(es) à l'association Etre en soi  )

  • Tarif  enseignement : 65€ / personne ( non adhérents(es)  à l'association Etre en Soi  )

  • Jour : Samedi 2 Décembre et Dimanche 10 Décembre 2023

  • Horaires : 14h30 à 17h30 ( 2 stages indépendants )

  • Lieu :  Salle des framboises au dessus de la mairie de Loisin 74140

  • Accessible et ouvert à tous

  • Les inscriptions se feront par ordre d'arrivée ( Maximum 12 personnes / stage )

  • Pour confirmer son inscription un acompte de 15€ est demandé

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