Cours  de Qi gong  Août  2016

               

Un temps de retour à soi, avant la pratique du Qi gong

Activation de l'énergie au niveau des mains

Auto-massage de la Tête, du Visage et des Bras

  Brossage du cuir chevelu        Lissage du front et des tempes        Tapotement des bras

Auto-massage des membres inférieurs

Lissage des Jambes & du Dos

Auto-massage des Reins

Tapotement des jambes et du dos

Connection Coeur / Centre du Bassin

Contact avec le Ciel 

Contact avec la Terre

Offrir les bienfaits de sa pratique au groupe