Ouverture des 12 méridiens principaux

Un peu de théorie :

Dans le corps, on peut distinguer des canaux énergétiques, où l’énergie circule sans cesse, suivant  un chemin précis, ce sont les méridiens.

 

Les méridiens et leurs ramifications ont un rôle de communication entre surface et profondeur, haut et bas, organes et entrailles.

 

Ils traversent toutes sortes de tissus( peau, muscles, organes, nerfs, os,... ) qu’ils nourrissent par le sang et par l’énergie ( Qi) qu’ils transportent dans tout l’organisme.

 

Si la circulation de l’énergie est perturbée, il en résulte le mal-être,

la maladie et à l’extrême la mort.

 

Ils existent un certain nombre de méridiens qui tapissent le corps, nous aborderons les méridiens, les plus connus que sont les douze méridiens principaux.

Proches de la surface de la peau, Il existe, entre autre, 12 méridiens principaux où chaque organe de nature Yin est associé à une viscère de nature Yang.

 

- Méridien Poumon  ( Yin) associé au méridien du  Gros intestin ( Yang)

- Méridien Rate ( Yin) associé au méridien Estomac (Yang ) 

- Méridien Coeur  ( Yin) associé au méridien de l’Intestin grêle(Yang)

- Méridien Rein  ( Yin) au méridien du Vessie (Yang)

- Méridien Maitre coeur ( Yin) associé au méridien Triple réchauffeur(Yang)

- Méridien du Foie ( Yin) associé au méridien du Vésicule Biliaire (Yang)

Le Yang & le Yin :

 

                                    Yang est le principe actif, il émane du ciel, son domaine est l’extérieur,

                                    Yin est le principe passif, il émane de la terre, son domaine est l’intérieur.

 

                                    Le Yang & le Yin sont deux éléments qui s’opposent et sont également          

                                 complémentaires,ils forment un couple : comme l’homme et la femme, le flux                                    et le reflux de la mer, le noir et le blanc, le jour et la nuit , le chaud et le froid.

                                 Yin & Yang s’engendrent mutuellement,l'un ne peut pas exister sans l’autre.

 

Le Qi gong "Ouverture des 12 méridiens"

 

Crée en 1985 par un collectif, ce qi gong de santé associe les mouvements et les postures et permet d’activer la circulation de l’énergie dans les méridiens principaux, et par voix de conséquence d’activer la circulation du Chi et du sang, de dégager d’autres trajets énergétiques,

plus particulièrement les tendino musculaires et de régulariser la fonction des organes et des entrailles.

 

 

L’enchainement se pratique dans le sens de la grande circulation énergétique, les mouvements doivent être souples, fluides et détendus, bien que toniques.

 

Chaque mouvement est composé en 4 temps :

 

- Un temps de mise en place,

- Un temps d’allongement du méridien et de la chaine musculaire qui le soutant,

- Un temps de relâchement du méridien activé

- Un temps d’observation du méridien que l’on vient d’ouvrir

 

LES EFFETS : 

Cette série de mouvements et de postures, « faciles à réaliser » permet de :

 

  • Stimuler toutes les zones du corps,

 

  • Mobiliser l’ensemble de toutes les énergies, 

 

  • Activer le sang, les tendino musculaires, 

 

  • Régulariser la fonction des organes et des entrailles,

 

  • Fortifier la constitution et améliorer la santé.

 

Source du texte de présentation : Ecole du Qi de Dominique Banizette

Ètre en Soi - 2016

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