LE BÂTON DE QI GONG

Taï Ji Chi  & Tai Ji Bang

" La présence du petit bâton entre ses mains, son poids, sa forme et sa texture permet au corps et à l’esprit de sortir de leurs schémas habituels,de trouver d’autres chemins, d’autres sensations qui donne accès facilement à une détente tonique du corps, un apaisement de l’esprit et une mise en circulation harmonieuse de l’énergie "  Dominique Banizette - Directrice pédagogique de l'Ecole du Qi  en Ardèche

 

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la pratique d'un bâton en bois

est considéré, comme l'une des plus anciennes méthodes de préservation

et d'entretien de la santé.

Il existe plusieurs façons d'utiliser le petit bâton :

- Une façon pour cultiver une force puissante.

   Le bâton se nomme alors : Taï Ji Bang

- Une façon pour cultiver une force douce et fluide.

Le bâton se nomme alors : Taï Ji Chi

Cette pratique basée sur le calme de l'esprit et le mouvement permet de :

 

-  Stimuler le centre de la paume des mains ( Laogong) et par cette               

    action de dégager tous les méridiens d'acupuncture du corps entier.

-  Augmenter son énergie vitale et de percevoir la sensation d'énergie,

 

-    Se répérer dans l'espace, de solliciter le centre et l'axe et de mettre

    en évidence la symétrie,

 

-  Entretenir la souplesse des articulations, des tendons et des muscles,

 

-  Atteindre une détente du corps et un apaisement de l'esprit .

 

En cours d'été, " Se recentrer, s'enraciner, s'équilibrer dans la nature "

Ètre en Soi - 2016

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