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RENTREE 2024/2025
La semaine du Lundi 16 Septembre 2024
Ouverts et accessibles à toutes et tous
LE BÂTON DE QI GONG
Taï Ji Chi & Tai Ji Bang
" La présence du petit bâton entre ses mains, son poids, sa forme et sa texture permet au corps et à l’esprit de sortir de leurs schémas habituels,de trouver d’autres chemins, d’autres sensations qui donne accès facilement à une détente tonique du corps, un apaisement de l’esprit et une mise en circulation harmonieuse de l’énergie " Dominique Banizette - Directrice pédagogique de l'Ecole du Qi en Ardèche
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la pratique d'un bâton en bois
est considéré, comme l'une des plus anciennes méthodes de préservation
et d'entretien de la santé.
Il existe plusieurs façons d'utiliser le petit bâton :
- Une façon pour cultiver une force puissante.
Le bâton se nomme alors : Taï Ji Bang
- Une façon pour cultiver une force douce et fluide.
Le bâton se nomme alors : Taï Ji Chi
Cette pratique basée sur le calme de l'esprit et le mouvement permet de :
- Stimuler le centre de la paume des mains ( Laogong) et par cette
action de dégager tous les méridiens d'acupuncture du corps entier.
- Augmenter son énergie vitale et de percevoir la sensation d'énergie,
- Se répérer dans l'espace, de solliciter le centre et l'axe et de mettre
en évidence la symétrie,
- Entretenir la souplesse des articulations, des tendons et des muscles,
- Atteindre une détente du corps et un apaisement de l'esprit .
En cours d'été, " Se recentrer, s'enraciner, s'équilibrer dans la nature "
