LES PRINCIPAUX EFFETS 

Sur le corps, la matière : 

• Relaxation des muscles
• Détente profonde du corps en général
• Réparation, rétablissement plus rapide du corps (post opératoire)
• Moins de Fatigue, récupération plus rapide
• Sommeil : endormissement & réparateur
• Ralentissement du rythme cardiaque
• Diminution de la tension artérielle
• Diminution du taux de cholestérol
• Impact bénéfique sur les maladies auto-immunes
• Stimule le système nerveux central
• Aide à l’apprentissage et à la préparation d’examens
• Potentialise le corps tant physique, qu’énergétique
• Meilleures performances physiques, endurance, ect ...
 

Sur l'esprit : 

• Améliore ses performances au travail et dans les activités intellectuelles
• Diminution de l’Anxiété du stress et des troubles associés,

• Conscientiser son stress et son anxiété

• Libération émotionnelle et de nos conditionnements,

• Apaise l’esprit et Développe notre sagesse,

• aide à trouver un équilibre intérieur et prendre les bonnes décisions dans sa vie

• Générateur de paix, de joie, de plénitude
• Estime de soi et le respect des autres
• Développe sa concentration et sa lucidité
• Conscientiser qui ont est, apprendre à se regarder tel que l’on est,

• Profiter pleinement de chaque instant qu’offre la vie (ici et maintenant)

• Recherche du Sens de sa Vie et  Aide à prendre les bonnes décisions dans sa vie
• Pleine conscience, Ect ...